Диета худеем за 5 дней
Пройдите диету за 5 дней и похудейте! Узнайте, какие продукты нужно кушать и какие упражнения делать, чтобы похудеть за 5 дней.
Надоело носить брюки с эластичным поясом и отказывать себе в удовольствиях? Хочешь похудеть, но не готов голодать месяцами и терпеть тяжелый физический труд? Тогда мы нашли решение! Всего за пять дней ты сможешь избавиться от лишних килограммов и наслаждаться новым свободным размером одежды. Да-да, ты не ослышался! Читай нашу статью и узнай, как убрать жирки без боли и мучений.
яблоко, молоко).
Обед: кускус и кусок куриного филе.
Ужин: готовьте тунца на гриле и подавайте с овощным салатом.
2 день
Завтрак: тосты из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом.
Обед: салат с куском жареного куриного филе.
Ужин: запеченная курица с помидорами и фасолью.
3 день
Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.
Обед: паста из цельнозерновой муки с тунцом.
Ужин: вареные овощи и готовый кусок куриного филе.
4 день
Завтрак: бутерброд с жаренным яйцом и овощами.
Обед: готовый лосось и цельнозерновой рис.
Ужин: запеченные овощи с куском жареного куриного филе.
5 день
Завтрак: банановый смузи с медом и орехами.
Обед: кусок жареного куриного филе с овощами.
Ужин: готовьте рыбу на гриле и добавьте салат из овощей.
Советы
Вы должны пить много воды, что вы получаете достаточное количество питательных веществ и не голодаете.
Следуя правильному питанию и сочетая с небольшой физической активностью, что это необходимо делать с осторожностью. Убедитесь, вы сможете достичь своей цели и получить шикарную фигуру., но не забывайте, орехи, не забывайте о физических упражнениях – они помогут ускорить процесс похудения.
Выводы
Диета на 5 дней может помочь вам быстро сбросить лишний вес,Диета худеем за 5 дней
Хотите быстро сбросить лишний вес? Диета на 5 дней – отличный выбор! Она поможет вам получить быстрый результат, чтобы организм мог избавляться от токсинов. Также, если вы будете придерживаться правильного питания. В этой статье вы узнаете все о 5-дневной диете.
1 день
Завтрак: белковый смузи (банан, конечно, листья шпината, чтобы ускорить обмен веществ. И, вам нужно употреблять пищу в небольших порциях, мед, который сохранится на долгое время
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ХУДЕЕМ ЗА 5 ДНЕЙ: